姿勢のゆがみや不調の原因
実は「足」に出ています
「肩こり」「腰の違和感」
「姿勢の崩れ」
それらを「足から読み解く」
体験イベントを開催いたします
自分では気づけない身体のクセを
足の状態から
やさしく紐解いていきます
こんな感覚に、心当たりはありませんか？
- 普段から気をつけているのに姿勢が整わない
- 整体に行ってスッキリしても、すぐ元に戻ってしまう
- 年齢のせいだと諦めかけている
- 身体のどこが原因なのか分からない？
多くの人が「背中」「骨盤」「筋力」だけを見て、対処をしようとしてしまいます。
でも、身体を支えている土台はいつも「足」です
「立つ」「歩く」「動く」
これらの動作はすべて足から始まります。
足は地面からの衝撃を受け、体重を支え、全身のバランスを無意識に調整しています。
だからこそ「姿勢のクセ」や「身体の使い方」
身体のどこに負担がかかっているのか？
それらは、足に最も分かりやすく現れます。
体験会で実践する3つのこと
足の状態をチェック
足裏の体重のかかり方
指の使い方
左右差 など
普段は意識しない足の状態を確認し、今の姿勢や身体の使い方のクセを読み取ります
姿勢バランス確認
立ったときの重心位置
身体の傾き
安定感
足から全身を見ていくことで、どこに負担がかかりやすいかを整理します
セルフケアの方法
今日から自宅でできる
無理のないケアをお伝えします
頑張るための方法ではなく
身体が自然に整いやすくなるような、ケアを指導いたします。
講師紹介
長谷部 明美（合同会社schastye代表）
看護師24年 看護教員4年
働く人の「いつも」に寄り添う
主催：
・まちかど保健室
・あし健
・メンタルヘルス講師
1人でも多くの方が、心身ともに健康でい続けるための活動しています。
料金について
| 名古屋市 会場 | 2,000円 |
| 安城市 会場 | 2,000円 |
※消費税込みの価格です。
※当日、お支払いいただきます。
開催日時と会場
体験会の会場は2カ所ご用意しております。
ご都合の良い会場を選んでお申し込みください。
次回開催の日程：
4月5日（日）
10：00～11：30 名古屋市
注意事項
※素足を診断しますので、裸足になれる格好でお越しください。
ストッキングや靴下は脱いで、裸足で体験会を行います。
※途中からの参加はできませんので、お時間に遅れないように気を付けてください。
名古屋市 会場
会場：名古屋市中区丸の内3丁目20-20
チサンマンション丸の内第3 501号
安城市 会場
会場：和むすびby咲夢
愛知県安城市赤松町新屋敷142-1
